ヨガを習うときには、動きやすい服装をすることが大事です。

様々なポーズがあるので、体の動きを阻害するものは避けなければいけません。レッスンなどを受ける際にも動きやすいということは言われますが、きっちりとしたものはして入れません。そのため初心者の人はスポーツウェアやジャージなどを利用することが多いですが、それらが必ずしもヨガに最適なウェアではないということを覚えておきましょう。ヨガをする際にはしっかりとしたヨガウェアを着用する方が、安定したポーズをとることができます。

ヨガウェアを選ぶ際に重要なことが、着心地がいいことが大切です。装着感がきつかったり大きさが小さなものは、動きを阻害してしまうので選ぶことは避けることが大事です。ヨガはリラックスした物ですが、その動きは大きなものが多くある上着はある程度のフィット感が必要になります。反対にボトムスの場合には脚を広げたりすることが多くなるので、伸縮性に富んだものが需要です。

ヨガウェアを自宅にあるものから選ぶ際に、注意しなければいけないことがあります。ファスナーなどの金具がついていると、顔や体にあたることがあり危険です。フリルなども体と体に挟まって違和感を感じたり、フードがあると頭にかかったりして邪魔に感じることがあります。このようなことがあるのでヨガウェアを選ぶ際には、動きを阻害しないもので余計な装飾などがついていないものにすることが大事です。

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